Grupos reducidos de máximo 6 personas. Cada sesión adaptada a tu cuerpo y a tu día, con seguimiento real de tu progreso.
Reformer y torre. Fuerza, control y movilidad con bajo impacto. Ideal para recuperación de lesiones.
Trabajo de core y postura con peso corporal y material ligero. Grupos por nivel.
Vinyasa suave, hatha y sesiones de respiración. Para bajar revoluciones y ganar flexibilidad.
Cuadro de ejemplo. En la web real se actualiza solo y marca en rojo lo que ya está completo.
| Hora | Lunes | Miércoles | Viernes |
|---|---|---|---|
| 08:00 | Pilates máquina nivel 1 | Yoga & movilidad | Pilates máquina nivel 1 |
| 10:00 | Pilates suelo | Pilates máquina nivel 2 | Pilates suelo |
| 17:30 | Yoga suave | Pilates suelo | Movilidad & respiración |
| 19:00 | Pilates máquina nivel 2 | Yoga & movilidad | Pilates máquina abierto |
Martes y jueves: sesiones individuales y de pilates clínico con cita previa.
Los bonos no caducan al mes. Precios de ejemplo.
[Aquí va la bio real de la instructora o del equipo: titulación, años de experiencia, enfoque. Este texto es de ejemplo y se sustituye por el vuestro.]
Cada persona que entra por primera vez hace una valoración inicial gratuita: historial, objetivos y una prueba de movilidad para asignar el grupo correcto.
Escríbenos por WhatsApp y te decimos qué clase encaja contigo esta semana. Sin cuota de inscripción.